Gérer ses émotions


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Gérer ses émotions

Des réactions indispensables
Nombre de pages : 
96
Format : 
105 x 175
n° dans la collection : 
29
ISBN : 
978-2-88953-014-4
Thématique : 
Collection : 
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Vivre, c'est avoir des émotions, c'est sentir ces « flux d'énergie » indispensables à notre organisme pour qu'il puisse fonctionner de manière optimale. Les auteurs nous font redécouvrir l'importance et le sens de la peur, la colère, la tristesse et la joie. Ils nous apprennent à les gérer pour éviter ces pièges émotionnels que sont « la collection de timbre », « l'élastique » ou le « racket »... et nous donnent ainsi un certain nombre de pistes claires pour maintenir une bonne hygiène émotionnelle et mieux gérer nos émotions au quotidien.

Olivier  NUNGE

Olivier NUNGE

Psychothérapeute, psychologue, formateur en relations humaines et consultant en entreprises.
Coach certifié.

Simonne  MORTERA

Simonne MORTERA

Psychothérapeute, formatrice en relations humaines et consultante en entreprise, Simonne Mortera accompagne des groupes et des personnes et anime de nombreux stages sur la gestion des ressources humaines : émotions, communication, motivations ...

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