Je lâche prise


                                    
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Je lâche prise

Comment développer sa sérénité

Accueillez l’imprévu et osez l’improvisation

Sortez de la spirale des frustrations, des ruminations, et avancez pas à pas de façon plus détendue.


Gagnez en sérénité

C’est le secret de la pleine conscience dévoilé ici par Heike Mayer qui allie sagesse de l’art de vivre bouddhiste aux résultats des recherches actuelles sur le stress.


Sentez-vous léger, tout simplement

Faire la paix avec soi-même et avec les autres, détendre le corps

et l’esprit, accepter ce qui est… cet ouvrage vous soutiendra et vous guidera sur la voie de l’équilibre intérieur.


PAGES
FORMAT
COLLECTION
N° COLLECTION
ISBN
96 165 x 220 Vivre léger 3 978-2-88911-885-4

11,90 €

Disponible

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