Méditer avec ses enfants
Méditer avec ses enfants
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Nous sommes sollicités par le rythme de vie actuel, le travail, les activités du quotidien ou de loisirs, et nos enfants sont embarqués dans ce tourbillon. En méditant avec eux, nous pouvons retrouver ensemble le calme et créer de précieux instants de partage au quotidien où Être devient plus important que Faire. Expérimenter ensemble cette attitude de pleine présence, d’attention, de concentration, c’est modifier nos relations familiales en leur apportant douceur, attention et bienveillance. Les nombreux exercices ludiques de cet ouvrage offrent les outils essentiels pour intégrer quotidiennement la pleine conscience. Méditer chaque jour avec nos enfants peut devenir un jeu merveilleux. Amusons-nous à nous retrouver ! Bonus : retrouvez en ligne sept des méditations de ce livre.
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COLLECTION
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N° COLLECTION
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ISBN
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| 96 | 105 x 175 | Pratiques | 239 | 978-2-88953-057-1 |
4,95 €
Nous sommes sollicités par le rythme de vie actuel, le travail, les activités du quotidien ou de loisirs, et nos enfants sont embarqués dans ce tourbillon. En méditant avec eux, nous pouvons retrouver ensemble le calme et créer de précieux instants de partage au quotidien où Être devient plus important que Faire. Expérimenter ensemble cette attitude de pleine présence, d’attention, de concentration, c’est modifier nos relations familiales en leur apportant douceur, attention et bienveillance. Les nombreux exercices ludiques de cet ouvrage offrent les outils essentiels pour intégrer quotidiennement la pleine conscience. Méditer chaque jour avec nos enfants peut devenir un jeu merveilleux. Amusons-nous à nous retrouver ! Bonus : retrouvez en ligne sept des méditations de ce livre.
Isabelle MANTE
Isabelle Mante est instructrice de méditation de pleine conscience et naturopathe. Pratiquante depuis 15 ans, elle a souhaité transmettre au plus grand nombre les bienfaits de cette pratique. Après une formation au Center for Mindfulness, fondé par Jon Kabat-Zin et à l’académie d’Eline Snel, elle s’est spécialisée dans la gestion du stress des adultes et des enfants.
Commentaires
Un livre génial de simplicité
Ce petit livre très abordable rentre directement dans le sujet en proposant une première méditation; puis vient une présentation et des explications pour vous et/ou vos enfants. La bonne idée moderne est d'offrir des méditations guidées vocales Grace à Internet. Bref un super livre pour commencer la pratique sans prise de tête mais avec une grande justesse. Un livre iimportant pour les petits, les grands et les autres... !