Pratiquer la pleine conscience et la méditation


                                    
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Pratiquer la pleine conscience et la méditation

En 7 étapes

Pratiquer la Pleine Conscience consiste à ramener son attention sur l'instant présent sans se laisser emporter par les urgences ou par le flux de ses pensées, émotions ou sensations ; sans jugement ni attente. Elle invite ainsi à renouer pleinement avec la vie, en dehors de ses conditionnements habituels et du "pilotage automatique".

C'est un livre d'initiation synthétique, ludique et accessible à tous. Il présente 7 étapes pour découvrir la richesse de la Pleine Conscience. Au fil des exercices d'approfondissement progressifs et des méditations, vous pourrez construire votre propre pratique.


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N° COLLECTION
ISBN
128 125 x 178 Maxi-pratiques 147 978-2-88911-631-7

7,70 €

Disponible

Pratiquer la Pleine Conscience consiste à ramener son attention sur l'instant présent sans se laisser emporter par les urgences ou par le flux de ses pensées, émotions ou sensations ; sans jugement ni attente. Elle invite ainsi à renouer pleinement avec la vie, en dehors de ses conditionnements habituels et du "pilotage automatique".
C'est un livre d'initiation synthétique, ludique et accessible à tous. Il présente 7 étapes pour découvrir la richesse de la Pleine Conscience. Au fil des exercices d'approfondissement progressifs et des méditations, vous pourrez construire votre propre pratique.

Commentaires

Je me demande si le livre est disponible en espagnol

 

Salut dès L'Espagne, et félicitations pour le web!

Bonjour, 

Nous sommes désolés mais ce livre n'est pas traduit en espagnol. 

Bonne lecture.

Les éditions Jouvence