Je booste ma concentration

12 semaines pour recentrer son attention

Se concentrer, c’est conduire ses pensées et son corps comme on le souhaite. As-tu des pensées en vrac qui t’assaillent et que tu n’arrives pas à contrôler au moment où il le faudrait ?
Au collège, au lycée, ou dans tes autres activités, as-tu des difficultés à rester attentionné sur ta tâche ?
Ce livre t’aidera, grâce à de multiples conseils ludiques, à retrouver ton calme, à canaliser ton énergie et à hiérarchiser tes priorités pour réussir dans tes projets. Les mécanismes de la concentration sont simples, il suffit juste de se familiariser avec eux pour, comme le vélo, conserver leur pratique à vie !

9,90

À propos

ISBN: 978-2-88911-699-7
Format: 130 x 175
Nombre de pages: 128
Année d'édition: 2016


Florence Vertanessian est sophrologue à Montpellier. Plusieurs années formatrice au Centre de formation des écoles du CHRU, elle intervient également auprès des étudiants dans le cadre de la médecine préventive de la Faculté de Lettres Paul-Valéry. Elle reçoit en consultation et anime des ateliers dans des institutions et des entreprises en France et en Suisse. Également journaliste et auteure, elle collabore au site suisse www.lafamily.ch et intervient fréquemment dans les médias.

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